Cada 13 de junio se conmemora el Día Mundial del Cáncer de Piel lo cual nos invita a cuidar y proteger la piel de los daños causados por la radiación UV.
El cáncer de piel es uno de los más comunes a nivel global, y México no es la excepción. Según datos del Instituto Nacional de Cancerología (INCAN), cada año se diagnostican alrededor de 16,000 nuevos casos de cáncer de piel en México.
El sol nos proporciona un gran beneficio ya que a través de sus rayos UVB activa la síntesis de vitamina D que ayuda a mantener tus huesos sanos, pero también puede ser un factor de riesgo en grandes dosis; por ello saber cómo cuidar tu piel en la ciudad, en la playa o en la montaña es fundamental porque no es un tema de moda sino de salud.
De acuerdo con una publicación de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) las olas de calor en nuestro país serán cada vez más frecuentes, por ello, conocer las ventajas y desventajas del sol te permitirá tomar decisiones informadas sobre la salud de tu piel.
La exposición a los rayos UV es el principal factor de riesgo para el desarrollo de cáncer de piel, especialmente en un país como México, donde la radiación es más intensa durante todo el año. La buena noticia es que podemos tomar medidas para proteger la piel y prevenir el cáncer de piel.
Prevención, ante todo
Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año se producen entre dos y tres millones de casos de cáncer de piel en el mundo. Por ello es importante aplicarte protector solar todos los días sin importar el clima o el lugar donde estés.
El cáncer de piel es, en la actualidad la nueva epidemia que se ha extendido en las últimas décadas de manera generalizada en el mundo, previo a la pandemia de Covid-19, ya representaba el segundo factor de mortalidad en países industrializados y en vías de desarrollo.
Existen varios tipos de cáncer de piel, los más comunes son: carcinoma basocelular, carcinoma epidermoide y el melanoma que según la Fundación Mexicana para la Dermatología (FMD) es de tipo mortal y más agresivo, aunque menos frecuente, diagnosticando cada año a 16 mil mexicanos.
De acuerdo con la Dra. Rossana Janina, expresidenta de la Fundación Mexicana para la Dermatología “Cualquier mancha con irregularidades en el pigmento o lesión que aparezca en la piel, que sangre, forme costra, no cicatrice, así como un lunar que haya cambiado de características, puede tratarse de cáncer, por eso es importante que ante cualquier lesión sospechosa se acuda con el especialista de forma inmediata para un diagnóstico y tratamiento oportunos”.
Identifica los riesgos
Siendo la piel el órgano más grande es de vital importancia realizar la autoexploración para reconocer el cambio en ésta, lunares y manchas que no hayas detectado antes. Poner énfasis en esto podrá darte ventajas en el tratamiento y cuidado de la piel.
No importa la edad, desde los pequeños, hasta los grandes deben cuidarse del sol, pues la piel tiene memoria. Exponerse de manera prolongada a los rayos solares es acumulativo, lo que quiere decir que el baño de sol que tomes hoy y mañana, durante años, irá permeando en la piel y la salud, por eso es tan importante prevenir y cuidarse, ¡¡¡nunca es tarde para empezar!!!
¿Qué puedes hacer?
- Usa protector solar: No sólo en verano o en la playa. El protector solar debe ser un elemento esencial en tu rutina diaria. Busca un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) mínimo de 30 y reaplica cada 2 o 4 horas según tus actividades.
- Evita la exposición al sol en horas pico: Los rayos UV del sol son más fuertes entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Si puedes, trata de evitar la exposición directa durante estas horas.
- Utiliza protección adicional: Las camisas de manga larga, los pantalones largos, los sombreros de ala ancha y las gafas de sol pueden ofrecer una protección adicional contra los rayos UV.
- Revisa tu piel: Realiza un autoexamen de tu piel por lo menos una vez al mes para detectar manchas y lunares que puedan tener algún cambio o crecimiento inusual. Si notas algo sospechoso, no dudes en consultar a un dermatólogo.
- No te arriesgues: Evita usar camas y cámaras de bronceado, el tipo de radiación ultravioleta emitida por estos aparatos se llama UVA que pueden producir defectos genéticos o mutaciones que coadyuvan al desarrollo del cáncer de piel y envejecimiento prematuro.
- ¡Hidrátate!: Las pieles secas y deshidratadas suelen sufrir más los efectos de los rayos UV. Por eso es importante tomar agua, usar sérums y/o cremas faciales y corporales con ingredientes activos como el ácido hialurónico, vitamina C, vitamina E que benefician a la salud de tu piel, así como bálsamos con FPS en los labios.
Es crucial que conozcas el impacto que tiene la radiación UV en el desarrollo de este padecimiento y hagas conciencia sobre los beneficios del uso del protector solar. En el mercado formal existe una amplia gama de protectores solares de marcas confiables y comprometidas con tu bienestar, ¡busca el que se ajuste a tus necesidades! ¡Este producto te ayuda a prevenir el cáncer de piel!
Muchas personas aún desconocen los riesgos asociados con la exposición excesiva al sol y la importancia de la detección temprana del cáncer de piel ¡Haz la diferencia y corre la voz!
En este Día Mundial del Cáncer de Piel, te invitamos a tomar acción. Protege tu piel de los rayos UV, comparte esta información con tus seres queridos y ayúdanos a crear un México más consciente y responsable con la salud de la piel. Recuerda, el cáncer de piel ¡si existe! es más que una enfermedad del verano, es una preocupación durante todo el año. Así que, protege tu piel, protege tu vida. #CuidaTuBelleza
