La piel tiene una función protectora vital, ya que actúa como barrera frente a agresores externos como la contaminación, los rayos UV o el clima. Sin embargo, existen errores que dañan la barrera cutánea y que muchas veces cometemos sin darnos cuenta en nuestra rutina diaria.
La barrera cutánea está compuesta por lípidos, proteínas y células que mantienen la hidratación y protegen contra los agresores externos. Una barrera saludable retiene la humedad, prohíbe la entrada de bacterias y mantiene el equilibrio general de la piel.
Errores comunes que la dañan:
- Usar productos que no son adecuados para tu piel: Elegir productos sin considerar tu tipo de piel o sus necesidades específicas puede provocar desequilibrios. Por ejemplo, usar un limpiador muy astringente en piel seca puede empeorar la deshidratación, o aplicar activos fuertes en piel sensible puede causar mayor sensibilidad.
- Exfoliar en exceso: La exfoliación excesiva, ya sea física o química, puede erosionar la capa protectora de la piel, dejándola expuesta y sensible.
- Limpieza excesiva o con agua muy caliente: Lavar el rostro más de dos veces al día o con agua muy caliente puede eliminar los lípidos esenciales, debilitando la barrera cutánea.
- No hidratar adecuadamente: Saltarse la hidratación o no usar productos hidratantes y adecuados para tu tipo de piel puede afectar su capacidad de retener agua, lo que debilita la función de barrera.
- Abusar de tratamientos potentes sin supervisión: Ingredientes como el retinol o los ácidos deben usarse adecuadamente y con cuidado ya sea bajo la recomendación de expertos o que leas la etiqueta del producto para asegurarte que va con tu edad y tipo de piel. El abuso o la combinación inadecuada puede causar sensibilidad o descamación exponiendo a tu piel a desarrollar otras afecciones.
Consejos para proteger la barrera de tu piel:
- Usa limpiadores faciales que sean adecuados a tu tipo de piel, ya sea normal, seca, grasa, mixta o sensible. Busca los ingredientes que vayan mejor con tu piel.
- Limita la exfoliación a 1 o 2 veces por semana, dependiendo de las características de tu piel.
- Incorpora ingredientes como ceramidas, ácido hialurónico o niacinamida en tu crema, gel, bálsamo o formato de hidratante favorito, que ayudan a fortalecer la función barrera.
- Utiliza protector solar con un factor de protección solar (FPS) mínimo de 30, úsalo todos los días y reaplica cada 2 o 4 horas según las actividades que realices.
- Adquiere tus productos de skincare en el mercado formal pues, de esta forma, garantizas su seguridad y eficacia.
Proteger la barrera cutánea no es sólo un tema de estética, también tiene un impacto importante en el bienestar emocional. Cuando la piel está sana, las personas se sienten más seguras y confiadas.
Otro punto importante es adquirir tus productos de skincare en el mercado formal de marcas confiables y comprometidas con la salud, belleza y bienestar de tu piel, lo cual te da certeza de que los ingredientes utilizados son seguros, eficaces y de calidad, pues las empresas que ponen a tu alcance dichos productos están autorreguladas, es decir, cumplen con principios sólidos y éticos para brindarte una publicidad, honesta, veraz y comprobable con el fin de que tomes mejores decisiones de compra. #CuidaTuBelleza
