En ocasiones tenemos malos hábitos que afectan nuestra salud oral y ni siquiera lo imaginamos, pero estas 6 cosas seguro pueden dañar tus dientes más de lo que crees.
1. Morder lapiceros, plumas y abrir botellas
La mayoría de nosotros en algún momento hemos tenido la tentación de morder una pluma o usar nuestros dientes para soltar la tapa de alguna botella o contenedor, pero lo que debes saber que esto puede dañar el esmalte de tus dientes y que si éste se daña, se volverán más sensibles y estarán más desprotegidos.
2. Abrir paquetes con los dientes
Desde el paquete de papas hasta las envolturas de dulces, todos hemos usado nuestros dientes cuando no tenemos tijeras cerca y la envoltura es muy fuerte. Te recomendamos que por el bien de tus dientes evites hacer esto a toda costa, lo mejor es que te tomes un tiempo extra para encontrar una herramienta distinta a tus dientes para abrir el paquete.
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3. Bruxismo o rechinar los dientes
Algunas personas tienen una reacción natural a la ansiedad que implica rechinar los dientes, ya sea mientras están despiertos o al dormir. Cuando rechinas los dientes de atrás hacia delante o los aprietas con fuerza, se desgastan. El rechinar los dientes también desgasta el esmalte, abriendo la puerta a la caries dental; si ya estás luchando con este problema y aprietas frecuentemente tus dientes es momento de preguntarle a tu odontólogo si una placa dental protectora puede ser una buena opción para ti.
4. Blanqueamiento excesivo
Hay muchos productos de blanqueamiento disponibles en el mercado formal que son fáciles de usar, seguros y eficaces. Trata de racionalizar su uso y seguir las indicaciones al pie de la letra, pues blanquear tus dientes con demasiada frecuencia, puede debilitar tu esmalte dental haciéndote vulnerable a los cambios de temperatura. Recuerda que los excesos nunca son buenos.
Si tienes dientes sensibles o alguna preocupación por tus encías o boca, te recomendamos que primero consultes con tu odontólogo si los tratamientos de blanqueamiento son una opción segura para ti.
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5. Perforar tu lengua
Las joyas y/o piercings en la lengua pueden astillar y desgastar tus dientes, lo que lleva a un tratamiento costoso para recuperar tu esmalte desgastado.
6. Fumar
Cuando tienes manchas en los dientes, no sólo se ven mal y poco atractivos, sino que esté hábito puede hacerlos más vulnerables a bacterias dañinas.
Ahora ya sabes qué cosas afectan la salud y el bienestar de tu boca, mejora tus hábitos para tener un resultado muy positivo en tu salud bucal. #CuidaTuBelleza
